Smoothiet ovat mahtavia. Ne ovat ravitseviä, täyttäviä ja ne valmistuvat yleensä nopeasti. Jos se vähän terveellisempi vihersmoothie houkuttelee, mutta levänmaku ei oikein hivele makunystyröitä, on tässä yksi hyvä vaihtoehto.
Meillä ei ole blenderiä, koska sille ei ole löytynyt keittiöstä sopivaa paikkaa. Bamix-sauvasekoitin toimii tässä tarkoituksessa lähes yhtä hyvin, ja nyt kun vauvan ruokiakin hurautellaan soseeksi harva se päivä, on tuo vimpain ollut monelaisessa käytössä!
Ainesosat:
1/3 kurkku
kourallinen pinaattia ja minttua
banaani
1/2 purkkia ananasta
kokonainen avokado
Pinaatti säilyttää pakkasessa hyvin vitamiinit, joten loput pinaatit voi säilyttää pakkasessa seuraavaa smoothieta varten.
.jpg)